✦ Anleitung ✦
Launch-Begleiterin·Schritt für Schritt

So nutzt du die
Launch-Begleiterin

Je ehrlicher deine Eingaben, desto gezielter die Unterstützung — diese Anleitung zeigt dir, worauf es bei jedem Feld ankommt.

Wofür ist dieses Tool — und wofür nicht?

Die Launch-Begleiterin ist kein Strategietool und kein Content-Planer. Sie ist ein Unterstützungstool für den Moment — für die Stunden und Tage, in denen ein Launch ins Stocken gerät, die Energie fehlt oder der nächste Schritt unklar ist.

Sie gibt dir: eine ehrliche Rückmeldung zur aktuellen Situation, konkrete Aufgaben für heute, einen Satz, der dich weiterbringt — und den Glauben, dass es möglich ist.

Kurz gesagt: Nutze den Strategie-Generator für Planung und Struktur. Nutze die Launch-Begleiterin, wenn du mittendrin bist und gerade nicht weiterkommst — oder wenn du Rückhalt brauchst, nicht nur Aufgaben.
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Die Eingabefelder verstehen

Vier kurze Felder, ein Auswahlfeld für die Phase, ein Auswahlfeld für die Energie — und ein offenes Feld für das, was gerade blockiert. Klingt simpel. Aber die Qualität der Antwort hängt direkt davon ab, wie ehrlich du die Felder füllst.

Dein Name

Der Vorname, mit dem du angesprochen werden möchtest. Die Begleiterin spricht dich direkt an — das fühlt sich anders an als eine unpersönliche Antwort.

Tipp: Auch ein Pseudonym oder ein Spitzname funktioniert — Hauptsache, du fühlst dich damit angesprochen.

Was launchst du?

Angebotsname und Preis — so kurz oder ausführlich wie du magst. Dieser Kontext sorgt dafür, dass die Aufgaben und Antworten zum konkreten Angebot passen, nicht zu einem generischen „Launch".

Zu unkonkret„Mein Kurs"
Konkret„12-Wochen-Online-Programm für Stressbewältigung, 497 €, Verkauf über Instagram"

Für wen ist dein Angebot?

Beschreibe deine Zielgruppe in einem Satz. Nicht als Marketing-Formulierung — sondern so, wie du sie jemandem erklären würdest, den du gerade triffst.

Zu abstrakt„Frauen, die sich weiterentwickeln möchten"
Konkret„Selbstständige Frauen Anfang 40, die merken, dass Leistung allein nicht mehr trägt"

Was hält dich gerade auf?

Das wichtigste Feld. Hier geht es nicht darum, professionell zu klingen. Schreib, was wirklich gerade los ist — auch wenn es sich klein oder irrational anfühlt.

Zu glatt„Ich brauche mehr Struktur für meinen Launch."
Ehrlich„Ich habe zweimal angesetzt zu posten und es dann doch nicht getan. Ich weiß nicht, ob das Angebot gut genug ist."
Hinweis: Dieses Feld ist der Kern der Begleitung. Je ehrlicher, desto gezielter die Antwort — und desto hilfreicher die Aufgaben für heute.
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Die Launch-Phasen im Überblick

Wähle die Phase, in der du dich gerade wirklich befindest — nicht die, in der du sein solltest. Die Begleiterin gibt dir phasengerechte Unterstützung, keine Schönwetter-Tipps.

Vorbereitung

Der Launch ist geplant, aber noch kein Post ist raus. Alles wartet noch auf den richtigen Moment.

Fokus: Erster Schritt

Warm-up

Erste Inhalte sind veröffentlicht. Du baust Präsenz auf, aber der aktive Verkauf hat noch nicht begonnen.

Fokus: Momentum aufbauen

Launch-Woche

Aktiver Verkauf läuft. Du postest, schreibst DMs, machst Angebote — und erlebst alle damit verbundenen Gefühle.

Fokus: Durchhalten & Sichtbarkeit

Follow-up

Die heiße Phase ist vorbei, aber noch nicht alle Interessentinnen haben sich entschieden.

Fokus: Nachfassen ohne Druck

Stagniert

Der Launch läuft, aber es passiert nichts. Keine Resonanz, keine Käufe, kein Schwung.

Fokus: Neu ausrichten
🫶

Läuft — aber ängstlich

Es geht gut voran, aber die Angst sitzt trotzdem mit am Tisch. Zweifel trotz Erfolg.

Fokus: Stabilisieren & Vertrauen
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Die Energiezustände ehrlich einschätzen

Der Energiezustand beeinflusst, welche Aufgaben sinnvoll sind. Wer erschöpft ist, braucht andere Schritte als jemand voller Feuer. Wähle, was heute wirklich zutrifft — nicht was du sein möchtest.

💛 Bereit, aber nervös

Du kannst loslegen — aber die Unsicherheit ist spürbar. Gut geeignet für erste sichtbare Schritte.

🕯️ Erschöpft

Die Energie fehlt. Die Begleiterin gibt dir Aufgaben, die wenig Kraft kosten und trotzdem wirken.

🌫️ Voller Zweifel

Alles fühlt sich unsicher an — das Angebot, die Reaktionen, die eigene Entscheidung. Ehrlich benennen hilft mehr als durchhalten.

🔥 Voller Energie

Du bist bereit. Die Begleiterin gibt dir konkrete, wirkungsstarke Aufgaben, die diesen Schwung nutzen.

🪨 Blockiert

Irgendetwas hält dich fest — auch wenn du nicht genau weißt, was. Beschreibe es im letzten Feld so konkret wie möglich.

Wichtig: Es gibt keinen falschen Energiezustand. Die Begleiterin urteilt nicht — sie passt ihre Antwort dem an, was gerade wirklich ist. Wer „Erschöpft" eingibt und sich eigentlich gut fühlt, bekommt Aufgaben, die nicht passen.
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Was du im Ergebnis bekommst

Vier Bereiche erscheinen im Ergebnis — jeder mit einem klaren Zweck.

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Regulas Nachricht
Eine direkte, persönliche Rückmeldung zur aktuellen Situation — ehrlich, nicht beschönigend.
Lies sie zuerst. Sie gibt dir den Rahmen für alles, was folgt.
Aufgaben heute
2–4 konkrete Schritte, die heute umsetzbar sind — passend zu Phase und Energiezustand.
Nicht alle auf einmal. Wähle eine Aufgabe und fang damit an — der Rest kommt danach.
🫶
Du schaffst das
Eine kurze Stärkung — kein leeres Motivations-Sprech, sondern etwas, das auf deine Situation eingeht.
Für die Momente, in denen der innere Kritiker lauter ist als alles andere.
Dein Satz für heute
Ein einziger Satz — zum Festhalten, Aufschreiben, Wiederholen.
Schreib ihn auf einen Zettel. Setz ihn als Displaybild. Lass ihn heute wirklich ankommen.
Häufige Momente als Schnelleinstieg: Wenn du nicht weißt, wo anfangen — klicke einen der vordefinierten Momente an (z. B. „Noch keine Käufe" oder „Kein Echo"). Das füllt das Blockaden-Feld vor und gibt dir sofort eine passende Antwort.
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Empfohlener Workflow

Kurz innehalten — bevor du klickst

Nimm 30 Sekunden, bevor du das Tool öffnest. Wie geht es dir wirklich gerade mit dem Launch? Was drückt? Was ist unklar? Diese Klarheit macht deine Eingaben ehrlicher — und die Antwort wertvoller.

Felder füllen — nicht optimieren

Schreib, was dir als erstes in den Sinn kommt. Kein Überarbeiten, kein Formulieren für ein Publikum. Die Begleiterin ist nicht beeindruckbar — sie ist hilfreich.

Ergebnis lesen — nicht überfliegen

Lies Regulas Nachricht vollständig. Nicht scannen — lesen. Oft steckt die eigentliche Unterstützung in einer Formulierung, die man beim Überfliegen übersieht.

Eine Aufgabe wählen — jetzt

Wähle aus den Aufgaben des Tages genau eine. Die erste, die sich machbar anfühlt. Und fang in den nächsten 10 Minuten damit an — bevor der Alltag wieder übernimmt.

„Neue Antwort" — wenn sich etwas verändert hat

Der Button „↺ Neue Antwort" generiert eine frische Begleitung — sinnvoll, wenn sich deine Stimmung verändert hat, du einen neuen Tag beginnst oder die erste Antwort nicht gepasst hat.

„Anpassen" — für mehr Tiefe

Der Button „↑ Anpassen" ermöglicht es, eine Antwort zu verfeinern oder zu vertiefen. Nutze ihn, wenn du das Gefühl hast, dass noch mehr drin wäre — oder wenn du einen bestimmten Aspekt ausführlicher brauchst.

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Die häufigsten Fehler

Zu allgemein im letzten Feld

„Ich bin unsicher" ist ein Gefühl, kein Problem. Beschreibe konkret, was die Unsicherheit auslöst — dann kann die Begleiterin gezielt darauf eingehen.

Energie schönreden

„Voller Energie" wählen, obwohl man eigentlich erschöpft ist, führt zu Aufgaben, die in diesem Moment zu viel verlangen. Ehrlichkeit schützt dich hier vor Überforderung.

Alle Aufgaben auf einmal angehen wollen

Die Aufgaben des Tages sind als Menü gedacht, nicht als Pflichtliste. Eine gut erledigte Aufgabe ist mehr wert als vier halbherzige.

Das Tool als Ersatz für Handlung nutzen

Die Begleiterin ersetzt nicht das Tun. Sie gibt Richtung und Rückhalt — aber den Schritt machst du. Wer das Tool täglich öffnet, ohne eine einzige Aufgabe umzusetzen, braucht keine neue Antwort, sondern einen ersten Schritt.

Nur in der Krise nutzen

Die Begleiterin ist nicht nur für schwierige Momente. Auch an guten Tagen — besonders in der Launch-Woche — hilft ein kurzer Check-in, fokussiert zu bleiben und nicht in Aktionismus zu verfallen.